Faszien in Bewegung         

ÜL Monika Fechner

Faszientraining bedeutet, Du nutzt sämtliche Bewegungsradien, die Dein Körper zur Verfügung hat. Es ist ein ausgewogenes Training zwischen Kräftigung, Koordination, Gleichgewichtsschulung  und Dehnung. Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz! Wir trainieren mit verschiedenen Geräten, aber auch nur mit dem Körper und seinem Gewicht. Lass Dich überraschen! Übrigens: wir trainieren Barfuß oder auf Socken.

Wir trainieren mittwochs um 19.00 Uhr in der Schule in Holthausen, im Gymnastikraum.

Eine kleine Besonderheit in unserem Kurs: an jedem letzten Mittwoch im Monat
ändern wir das Training in Drums Alive: hier wird mit fetziger, lauter Musik getrommelt!
Probier es aus 

                                                                                                                                                  - auch das gehört dazu: hier bei einer Führung in der Grube "Neu Glück"